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坐地铁损听力 耳机最伤耳

标签:听力  来源:济南助听器专卖网录入:济南声佳听力
耳机对听力的伤害已被很多研究证明。今年,美国纽约市健康部的最新调查发现, 18~44岁常听大音量音乐的人群中,有1/4出现听力问题。而且,习惯戴着耳机高分贝接手机、听MP3的人,出现听力问题的风险是其他人的两倍多。此外,2009年,《美国公共卫生杂志》刊登
耳机对听力的伤害已被很多研究证明。今年,美国纽约市健康部的最新调查发现, 18~44岁常听大音量音乐的人群中,有1/4出现听力问题。而且,习惯戴着耳机高分贝接手机、听MP3的人,出现听力问题的风险是其他人的两倍多。此外,2009年,《美国公共卫生杂志》刊登的一项研究发现,地铁是所有公共交通工具中,对听力损害最严重的。普通人在100分贝的噪音下暴露超过90秒,听力就会受损。而在纽约地铁中,有1/10的站台噪声超过100分贝。

现在,人们出现听力损害的年龄越来越早,人群也越来越大。她曾接诊过一名总戴着耳机、常听着听着就睡着了的患者,有一天早上起来,他突然什么都听不见了。这种“感应神经性耳聋”大多不可逆。除了用耳机外,年轻人时常出入迪厅、爱煲电话粥等,也是听力损伤的重要原因。

纽约健康委员托马斯·法雷建议,使用耳机要坚持“60/60原则”,即声频一定不要超过最大音量的60%,连续使用时间不宜超过60分钟。尽量挑选耳罩式耳机,少用耳塞式的。在嘈杂的公共场所、公交地铁上,不要使用耳机。如果觉得地铁上吵,可在耳朵里塞几个棉花球,或用耳塞。

据 了解,当人耳听到的音量超过85分贝时,时间较长可造成听觉疲劳;当音量高达110分贝以上时,足以使人体内耳的毛细胞死亡。耳机的音量输出一般在84分 贝左右,有些高频范围能达到120分贝。声音过大、每次听的时间过长会影响听觉神经,造成兴奋性毒性,植物神经功能也会紊乱,除了耳鸣,严重的还会导致厌 食、失眠等症状。在所有的噪声中,脉冲式噪声,就像MP3里传出的声音,对听力的损伤最大。

  现在使用最多的内耳式耳塞会增加人们听力损伤的风险,一旦超过最大音量的80%,听音乐的时间就应缩短在90分钟以内。研究还表明,对听者而言,内耳式耳机和入耳式耳机比耳垫式耳机的音量高5.5分贝。

  此外,专家还指出,听力受损的过程一般都是无声无息、逐步推进的,短时间内,一般的损伤可能暂时不影响与别人的沟通交流,所以很难引起人们的警惕,但是再过若干年,喜欢使用耳机的人就会过早地跨入了听力下降的人群,拥有一双提前衰老的耳朵。

  研 究还表明,人的听力是非常娇嫩的。耳蜗上感受声音的毛细胞一旦受损,就会造成语言识辨力下降,也就是说,听得见别人在说话,却听不懂具体说什么内容。就是 这样重要的细胞,其数量在一个人出生时就已经定了,损伤一个就少一个,是不可逆转的。目前,突发性耳聋在都市白领中发病率很高,多数就是耳机使用过频造成 的。

  专家提醒

  音量不超过60%  连续听不超过60分钟

  “经常戴耳机听音乐的人应掌握一个‘60-60原则’,这也是国际上比较公认的保护听力的方法。即听音乐时,音量不要超过最大音量的60%,连续听的时间不要超过60分钟。在这样的情况下用耳是比较健康的。”专家向记者介绍日常生活中保护耳朵的一些小常识。

  此外,要尽量在安静环境下听音乐,尽量避免在一些喧嚣的场所。专家认为,一旦外界环境变得嘈杂,耳机的输出效果会受到不同程度的干扰;而在安静环境下,几种耳机的输出音效相差无几。

  购 买耳机时也有讲究。不妨挑一些能阻绝外在噪音的耳机,以减少因环境噪音而加大随身听音量的机会。耳机最好选头戴式的,比耳塞式耳机对听力的损伤要小。因为 耳塞式耳机直接塞在外耳道里,声音没有出处,都向着鼓膜发过去,声音全部被鼓膜接收,对听力的损伤更大。一般来说,听到同等音量的音乐,用耳塞式耳机比头 戴式耳机的音量高7-9分贝。